Beaucoup de sportifs professionnels ou amateurs se tournent vers des produits naturels et efficaces pour améliorer leurs performances et leur bien-être. Le CBD et le sport deviennent de plus en plus des alliés pour une routine efficace. Les vertus de cette molécules sont en effet en adéquation avec les besoins d’une pratique physique régulière. Nous vous expliquons comment cela fonctionne.
Le CBD aide à mieux gérer la douleur
Les blessures et la fatigue musculaire engendrent de la douleur chez les athlètes qui doivent apprendre à la gérer. De manière traditionnelle, ils prennent des analgésiques ou des opioïdes. Malheureusement, ces substances ont souvent des effets secondaires indésirables. Ils provoquent aussi des addictions.
Au contraire, le CBD est un anti-inflammatoire naturel très efficace. Il agit sur la douleur à la source en visant les récepteurs dans le cerveau et le système nerveux. Par conséquent, la sensation de douleur diminue. De plus, cette molécule tire son épingle du jeu en n’étant ni psychoactive, ni addictive.
Les cannabinoïdes sont des anti-inflammatoires naturels
La raison principale de l’alliance entre le CBD et le sport est le pouvoir anti-inflammatoire. Que ce soit pour les articulations fortement sollicitées ou les micro lésions dues à l’intensité de l’effort, le CBD prévient la blessure.
De plus, il réduit les enflures et les crampes en jouant le rôle de myorelaxant. Les sportifs amateurs ou de haut niveau ressentent que leur récupération musculaire après une séance de musculation par exemple, est beaucoup plus rapide grâce au CBD.
En huile sublinguale, en infusion après l’entraînement ou encore en usage cutané avec un baume, le CBD permet de maintenir un niveau de performance stable en soulageant rapidement les maux.
Le cannabidiol offre une sommeil de qualité
Sans un sommeil suffisant et de qualité, il est impossible à un sportif d’être toujours au top. Or, plusieurs désagréments sont la cause d’insomnies ou de sommeil trop légers chez les athlètes. Là encore la prise de CBD est bénéfique.
Non seulement les douleurs physiques peuvent empêcher de bien dormir, mais aussi l’anxiété provoquée par les résultats exigés. D’une part, comme dit précédemment, le CBD agit sur les douleurs. D’autre part, il régule le sommeil en faisant sécréter les bonnes hormones au système endocannabinoïde.
Les sportifs peuvent ainsi compter sur un sommeil récupérateur essentiel pour des entraînements intensifs et des compétitions réussies.
Le CBD et le sport : apaiser aussi l’esprit
La majorité des sportifs sont sujets à une forte anxiété due à l’obligation de résultat durant les compétitions. En agissant sur les récepteurs responsables de la production de sérotonines, les cannabinoïdes permettent de diminuer le stress et l’anxiété.
Dans les sports comme les sauts, les lancers ou encore la gymnastique, qui demandent en plus des capacités physiques, une grande concentration, les athlètes qui prennent du CBD se sentent plus apaisés.
Dans les sports collectifs, les prises de décisions et la précision des gestes sont notables par les sportifs qui prennent du CBD. Cela leur permet également de moins se blesser.
Comment le CBD s’intègre-t-il à la routine du sportif ?
Le CBD a de multiples vertus pour les sportifs et il se décline sous différentes formes pour des utilisations variées. Suite de la course à pied ou n’importe quel entraînement, les sportifs prennent du CBD en petit dosage d’huile ou en infusion afin de se relaxer.
En cure, il sert principalement le soir, pour apaiser l’esprit et installer une détente globale du corps. Le CBD a des effets aussi plus notoires quand il peut agir pendant la récupération nocturne sur l’équilibre hormonal.
Enfin plus fortement dosé, mais toujours en spectre complet naturel, les huiles et baumes au CBD seront davantage curatifs. Ils aident à combattre les blessures et les inflammations.